10 leçons obscures de la vie

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  1. Ne dites pas tout de vous. Dites leurs 70% de votre vie, et cachez les 30% restants.
  2. La mort peut subvenir à tout moment. Pour vos proches comme pour vous.
  3. La justice parfaite n'est pas de ce monde. Vous vivrez toujours des injustices.
  4. Personne ne pourra vous accompagner tout au long de votre vie. Menez la vie que VOUS décidez.
  5. Les autres ne veulent pas écouter votre vie, et surtout ne veulent pas écouter vos malheurs. Parlez leur de leur vie, et parlez du positif. Vous n'aurez pas de confident.
  6. Les personnes autour de vous ont plusieurs personnalités : une lorsqu'ils sont entre amis, une entre famille, une avec leur amoureux, etc.
  7. Certaines personnes sont méchantes juste pour être méchantes.
  8. Peu importe si vous avez de bonnes notes, cela ne fait pas tout. Ce sont vos qualités sociales qui seront appréciées, les notes ne font pas tout.
  9. Si vous blessez quelqu'un, cette personne ne l'oubliera pas. Faites attention, car une offense peut être remémorée pendant toute une vie.
  10. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Il y aura toujours quelqu'un pour vous critiquer.

 

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6 clés pour ne pas être triste de partir en voyage

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1. Dites vous que ce n’est qu’un au revoir

Vous aurez d’autres occasions de vous retrouver. Au XXIe siècle en particulier, vous avez tout ce qu’il vous faut pour maintenir le contact. Internet est là pour vous aider à ne jamais vous perdre de vue.

 

2. Partez en avance

Si vous êtes stressés de partir, alors prenez des minutes d’avance. Vous serez plus détendus, et c’est important d’être calme si vous voulez aller mieux. Vous avez tout prévu, vous pouvez partir en avance.

 

3. Donnez vous 24h

Attendez 24h. Si au bout de ces 24h vous êtes toujours tristes, vous pourrez légitimement vous plaindre. En fait, il y a un cap à passer, et vous vous sentirez beaucoup mieux une fois que vous aurez passé ce cap. Ce cap, ce sont les 24 heures. Interdisez-vous de vous plaindre pendant ces 24h.

 

4. Utilisez les médias

Pour vous soulager, mieux vaut maintenir son attention sur autre chose. Utilisez les médias pour cela. Ecoutez des podcasts, regardez des vidéos, lisez un livre. Tout ce qui peut maintenir votre attention sur autre chose est bon.

 

5. Faites le chemin avec des amis

Dans la mesure où vous le pouvez, demandez d’aller à la gare/aéroport avec vos amis. Demandez également à vos amis de venir vous chercher. C’est une grande chance si certains sont là pour vous accompagner, ce n’est pas grave s’ils ne peuvent pas se déplacer, appréciez tout de même votre vie en solitaire.

 

6. Portez un regard optimiste tourné vers le futur

La tristesse vient de votre attachement à ceux que vous quittez, aux choses que vous délaissez. Aussi difficile que ce soit, vous devez couper ce lien. Vous devez changer cette attitude tournée vers le passé, vers les regrets. Tournez la tête vers le futur : soyez optimiste vis-à-vis de toutes les bonnes choses qui vont vous arriver. Vous serez heureux là où vous irez.

 

13 choses à faire si vous vous sentez seul

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>> 3 choses à faire tout de suite quand on se sent seul

1. Buvez une boisson chaude : chocolat, thé, ce que vous voulez... Vous vous sentirez bien mieux après avoir bu tranquillement et bien installé votre boisson chaude.

2. Inspirez et expirez profondément : relaxez-vous. Respirez avec votre ventre. Plus vous serez détendu, mieux vous pourrez envisager ce que vous voulez faire.

3. Ecoutez de la musique : mettez en route votre playlist préférée, ou une nouvelle playlist.

 

>> 3 façons de pensée à changer si l'on se sent seul

4. Inversez vos pensées : inversez votre schéma de pensée. Si vous vous sentez seul, c'est que cela vous embête. Au lieu d'en faire quelque chose de pénible, prenez votre solitude comme un bien-être. Savourez vos moments de solitude. Regardez les bénéfices d'être seul, faites une liste, que vous pourrez consulter de nouveau si besoin.

5. C'est mieux là où vous êtes : c'est là qu'est le fun, où vous vous trouvez maintenant. Chez les autres, ce n'est pas amusant, car vous n'y êtes pas. Le seul endroit où vous vous plaisez et où vous pouvez vous amuser, c'est là où vous vous trouvez maintenant. Soyez convaincus que le seul endroit qui vaille la peine, c'est maintenant où vous vous trouvez déjà.

6. Tout le monde est seul : c'est là le point commun qui vous réconfortera. Nous sommes tous seuls. Chacun pris individuellement est au fond de lui tout seul. C'est normal d'éprouver un sentiment de solitude. C'est normal de se trouver seul, car tout le monde est seul. Faites de ce point commun le lien qui vous unit aux autres.

 

>> 5 activités que vous apprécierez faire seul

7. Allez courir : faire de l'exercice en général vous fera du bien. Le sport libère des endorphines, qui augmenteront votre bien-être.

8. Téléphonez à un proche : trouvez n'importe quel prétexte pour téléphoner à un membre de votre famille, ou à un ami. Par exemple, dites simplement la vérité : "ça fait longtemps que je ne t'ai pas eu au téléphone, j'aimerais avoir des nouvelles".

9. Lisez un livre : Lisez, vous vivrez 600 ans de plus

10. Regardez la télé : ou regardez un film. Pensez à tous ceux qui ont fait ce film, ou qui ont préparé cette émission de télé.

11. Ecoutez la radio : ou écoutez des podcasts, c'est-à-dire des replays de vos émissions favorites.

 

>> 2 attitutes pour ne plus vous sentir seul

12. Inscrivez-vous à toutes les activités proposées : que ce soit dans le cadre de votre formation, de votre travail, de votre quartier, de nombreuses activités sont proposées par les associations, ou par d'autres organismes. Inscrivez-vous à beaucoup d'entre elles, même si vous pensez que vous ne pourrez pas aller à toutes les réunions.

13. Dites "oui" tout le temps : donnez-vous une règle d'or : chaque fois que quelqu'un vous demande ou vous propose quelque chose, vous devez répondre par l'affirmative. Même si sur le moment vous ne pensez pas que cela vous sortira de votre solitude, vous vous rendrez compte que ce sont ces petits riens, ces petites acceptations, qui vous ouvrent de nombreuses portes et beaucoup de moments de sociabilité.

 

 

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