6 clés pour ne pas être triste de partir en voyage

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1. Dites vous que ce n’est qu’un au revoir

Vous aurez d’autres occasions de vous retrouver. Au XXIe siècle en particulier, vous avez tout ce qu’il vous faut pour maintenir le contact. Internet est là pour vous aider à ne jamais vous perdre de vue.

 

2. Partez en avance

Si vous êtes stressés de partir, alors prenez des minutes d’avance. Vous serez plus détendus, et c’est important d’être calme si vous voulez aller mieux. Vous avez tout prévu, vous pouvez partir en avance.

 

3. Donnez vous 24h

Attendez 24h. Si au bout de ces 24h vous êtes toujours tristes, vous pourrez légitimement vous plaindre. En fait, il y a un cap à passer, et vous vous sentirez beaucoup mieux une fois que vous aurez passé ce cap. Ce cap, ce sont les 24 heures. Interdisez-vous de vous plaindre pendant ces 24h.

 

4. Utilisez les médias

Pour vous soulager, mieux vaut maintenir son attention sur autre chose. Utilisez les médias pour cela. Ecoutez des podcasts, regardez des vidéos, lisez un livre. Tout ce qui peut maintenir votre attention sur autre chose est bon.

 

5. Faites le chemin avec des amis

Dans la mesure où vous le pouvez, demandez d’aller à la gare/aéroport avec vos amis. Demandez également à vos amis de venir vous chercher. C’est une grande chance si certains sont là pour vous accompagner, ce n’est pas grave s’ils ne peuvent pas se déplacer, appréciez tout de même votre vie en solitaire.

 

6. Portez un regard optimiste tourné vers le futur

La tristesse vient de votre attachement à ceux que vous quittez, aux choses que vous délaissez. Aussi difficile que ce soit, vous devez couper ce lien. Vous devez changer cette attitude tournée vers le passé, vers les regrets. Tournez la tête vers le futur : soyez optimiste vis-à-vis de toutes les bonnes choses qui vont vous arriver. Vous serez heureux là où vous irez.

 

Comment avoir un sourire en or

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Le sourire est essentiel pour communiquer votre joie avec les autres. Lorsque vous vous présenterez devant quelqu’un, il vous jugera en deux secondes. A ce titre, autant que ce soit avec le sourire.
Comment sourire de la plus belle des façons ? Comment sourire avec bienveillance pour communiquer efficacement sa joie ? Voici trois guides :

  1. Souriez après. Regardez d’abord la personne à qui vous voulez sourire avec un visage neutre. Ce n’est qu’après l’avoir regardé pendant une ou deux secondes - par exemple le temps de distinguer sa couleur des yeux - que vous pouvez commencer à sourire. Souriez en retard. Votre sourire sera beaucoup plus efficace et rendra celui à qui vous souriez bien plus heureux.
  2. Souriez avec les yeux. Apprenez à distinguer un vrai sourire d’un faux sourire. Le faux sourire, c’est celui où seul la mâchoire bouge. Le vrai sourire, c’est celui qui prend tout le visage, c’est le sourire des yeux. Vous laissez se découvrir vos dents du haut, et autour de vos yeux se forment des plissures.
  3. Souriez 33% plus fort. Faites le test : souriez tel que vous souriez d’habitude. Maintenant, souriez 33% plus fort. Votre sourire n’en sera que plus apprécié et plus accueillant.

 

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